Como fazer o cabelo crescer mais rápido

A maioria das mulheres são apaixonadas por fios longos e muitas vezes seja por fatores externos,  ou por uso inadequado de químicas, e pela falta de cuidado  os cabelos não  crescem e não se desenvolvem da maneira adequada. Dependendo do fator genético o  normal é que um fio cresça 1 cm ao  mês. A maioria dos fatores que fazem com que os fios  estacionem  são: Descontrole da glândula sebácea, alterações metabólicas e problemas de circulação. O crescimento dos  fios acontecem a partir do couro cabeludo, ou seja, fatores externos também prejudicam  a saúde dos fios.

Então o  que fazer para evitar tudo isso e colaborar para o crescimento dos fios?

Sigam essas dicas

1- Alimente -se adequadamente. Parece até sua mãe falando né? Mas é uma grande realidade.Dê preferência a alimentos com vitaminas A ( fígado,leite e cenoura), C (frutas cítricas,como laranja e mexerica),E (leite ,abacate e ovo) e F (óleos vegetais) além do zinco (carnes) em ultima opção caso não  introduza essas vitaminas, lembrando o  melhor é a alimentação. Suponhamos que você esteja carente de algumas dessas vitaminas, então adicione elas no shampoo  ou condicionador.

2 - Outro fator importante é a correta higienização dos fios. Não deixem resíduos de shampoo ou condicionador, removam tudo, pois podem entupir o folículo capilar impedindo assim o nascimento de novos fios. Evite também passar finalizadores, cremes para pentear e defrizantes na raiz do couro cabeludo, pois se forem usados  em excesso além de impedir o crescimento dos fios,  podem causar caspa , seborreia e os fios não poderão se desenvolver.

3 - Vá  a um dermatologista de confiança e identifique se você sofre ou não de problemas hormonais. Esse tipo de distúrbio impede o crescimento  dos fios, identificado o problema seu dermatologista te indicará o melhor  tratamento.

4 - Um  dos principais fatores que impedem o crescimento adequado dos fios é a má circulação sanguínea. Portanto, ative a sua e torne isso uma hábito. Faça isso no banho, todas as vezes que for lavar o cabelo, faça por alguns minutos movimentos circulares no couro cabeludo. Pois assim você estará levando vitaminas, minerais e aminoácidos ao bulbo  capilar que favorecem o desenvolvimento das madeichas.

5-  Beba muita água e pratique algum tipo de exercício. A saúde dos seus fios também necessitam de muita água e de  exercícios que consequentemente estarão beneficiando sua saúde por completo, inclusive a saúde dos  fios.

6 - Sabe aquela historinha de que  a oleosidade dos fios é boa para mantê-los hidratados e também fazê-los crescerem mais rápido. Nada disso, é o contrário, como disse anteriormente, a higienização dos fios e principalmente do couro cabeludo é super importante. Se você deixar de lavar seu cabelo adequadamente você estará abafando seu couro cabeludo, podendo gerar fungos e entupindo os poros.  

7- Compre produtos para o seu cabelo que contenham em sua fórmula, jaborandi, alumã, urtiga, ginkgo, biloba, ureia e alecrim. Pois esses são estimulantes sanguineos. 

Desses citados já experimentei jaborandi, alumã (estou usando atualmente e é ótimo), urtiga (excelente)  Os outros eu ainda não usei,  mas #ficaadica.